집에서하는다이어트 썸네일형 리스트형 (다이어트)단기다이어트성공노하우 추운겨울이 지나고 따듯한 봄이 오기시작했어요~ 오늘은 단기다이어트를 성공하는 노하우를 나눌까해요^^ 겨울을 끝내기가 싫은지 아직추운날이 간간히 있기는하지만 남쪽에는 분주한 농부들의 모습을 볼수있어요~~ 이런 봄에 몸을 추스르지않으면 따듯함과함께 엄청 먹게되죠...ㅎㅎ 그럼 한여름 비키니를 도전하는것은 매우 어려워지는 숙제가되고말구요 단기다이어트로 지속적인 관리방법~~ 이제부터 시작할게요!! 고고!! 제가 다이어트를 시작할때 중요하게 생각했던것은 건강하게 체중을감량하는 것이었구요 이것을위해서 몇가지 기준을 정했어요 그것은 첫째 다이어트식단 결정 , 둘째 운동은반드시하기 셋째 다이어트를 도와줄 다이어트보조식품을 섭취하기 입니다. 결혼을하고 저도 10kg가 넘게 살이쪘었어요..ㅠㅠ 다들 아시겠지만 아기가태어.. 더보기 이전 1 다음
